Vědomá změna stavu před náročnou chvílí
Krátké cvičení na fyziologii a zaměření pozornosti.
Rozhovor s koučem
Konverzace vychází z principů knihy Nekonečná síla. Nejsem náhrada odborné psychologické pomoci.
Tvoje cíle
12krokový postup podle Nekonečné síly — vedený mnou v rozhovoru, ne jen formulář k vyplnění o samotě.
Zatím žádný aktivní cíl
Než řekneš „jak“, pojďme si nejdřív ujasnit „co“ vlastně chceš.
Co je pro tebe důležité
Bez vědomé hierarchie hodnot vznikají vnitřní konflikty — tak to popisuje i kniha. Rozděleno podle oblastí života.
Pět pilířů Nekonečné síly
Ke každému konceptu patří stručný výklad a praktické cvičení, které jde vyzkoušet ještě dnes.
Modelování
Pokud někdo dosáhl mimořádného výsledku, jeho cesta je opakovatelná — přesvědčení, fyziologie, mentální syntaxe.
Stav
Tvé výsledky vychází ze stavu, ve kterém jednáš. Stav lze vědomě měnit fyziologií i zaměřením pozornosti.
Přesvědčení
Sedm posilujících přesvědčení, která fungují jako filtr reality a nasměrovávají chování.
Kotvení
Smyslový spouštěč, který kdykoli vyvolá zdrojný emocionální stav.
Komunikace
Raport, zrcadlení a agreement frame jako základ ovlivňování bez manipulace.
Čtyři dohody 🔒
Odemkne se ve Fázi 5, spolu s SMART/WOOP cíli a growth mindset.
Tvoje poznámky napříč časem
Inspirováno tvým vlastním sešitem — appka umí „zapečetit“ cíle a připomenout ti je za rok nebo za pět let.
Časová schránka
Napiš si dnešní cíle a appka ti je připomene v budoucnu — přesně jako ten sešit, který jsi po patnácti letech znovu otevřel. Funkční ukládání přijde ve Fázi 2.
Zatím žádný zápis
Běžné deníkové zápisky z lekcí a cvičení se tu budou hromadit postupně.
Denní i týdenní rytmus
Rozsah notifikací (v appce vs. e-mailem) doladíme ve Fázi 4 — zatím náhled nastavení.